Meine Mission ist es, Menschen dabei zu helfen, friedlicher und entspannter zu leben.
Die Yogapraxis findet nicht nur „auf der Matte‟ statt: Um sich wirklich konzentrieren zu können, ist geistige Klarheit notwendig! Ob diese vorhanden ist, hängt auch davon ab, mit welchen Gefühlen wir anderen Menschen in unserem Alltag begegnen. Während Niedertracht, Häme, Neid und Wut den Geist verdunkeln, sind es Qualitäten wie Wohlwollen, Mitgefühl, Freude und Gleichmut unseren Mitmenschen gegenüber, die für Klarheit sorgen und somit eine meditative Übungspraxis ermöglichen.
Die Ausführung von Yoga-Asanas kann sich mit zunehmender Erfahrung selbst zu einer „Meditation in Bewegung‟ entwickeln, ist zunächst aber ein Weg, um Stress und negative Emotionen zu verringern oder sogar aufzulösen.

Termine:

Montags, 20:00–21:00

Dienstags, 19:45–20:45

Ich freue mich sehr auf alle, die wieder dabei sind, neu dazukommen oder nach einer Pause wieder einsteigen!

Ameldung unter teeundgesundheit@yahoo.co.jp